本文原载于爱白网“自拍偷拍”
作家：Damien Lu，PHD
谈这个话题之前，要先声明两点。
第一是安全。对于性安全的资源好多，我在其他著述中也提到过，是以这里不再类似，但这是不可移时忽略的问题，是以再次强调，底下的整个内容，其前提都必须是保障性安全。
第二是性爱的多元化。东谈主类的性活动，包罗万象，其内容超出好多东谈主的念念象，是以在一篇著述以致一部书中无法涵盖。这里要指示巨匠，莫得什么作念爱次序是整个东谈主都心爱的，也不要大意对我方不心爱的活动作出谈德或所谓“普通与变态”的评价。在充分知情、自觉的成年东谈主之间，任何性活动，唯独不给我方、他东谈主带来伤害，都是普通的。本文中技巧方面的苛刻，并不一定适用于整个东谈主，这篇著述也只是提到了男同之间一些常见和基本的性活动。对于某些东谈主，也许过于低级。
另外，不同国度和地区对于性活动有不一样的法律规则，比如：发生在群众场合、波及多东谈主的性活动等。法律对于性活动的握住，不在本文的商量领域之内。成年东谈主应当认知所在国的策划法律规则，并为我方的活动承担职守。
心态与性
心态对于性的享受，影响畸形大。最初是对于性的魄力问题，有些东谈主由于文化灌注过甚他原因，内心对于性有怯怯、厌恶、污秽或邪恶感，这些都会不同进程地影响对于性的享受。性是东谈主普通活动的一部分，性空想与其他感官空想（比如饥渴等等），并无骨子上的辨认，贯串这些会有助于撤消心境封闭。
有些东谈主对于我方肉体有各样起火，导致一定的自卑。比如很常见的是有些东谈主顾忌我方的阴茎尺寸，这也能影响东谈主享受性。践诺上，性快感与阴茎尺寸，并莫得径直关系。至于对肉体的其他部分，包括体型的担忧，亦然莫得必要的，你应该知谈，心爱什么体型、类型的东谈主都有，不要让媒体包括色情媒体所珍摄形象影响你，以为那才是每个东谈主都心爱的类型。
对于性享受来讲，什么样的心态是较好的呢？应当是减弱的心态。对于性伙伴、环境的安全感，不祥匡助你减弱。
弥留不仅能影响性快感，随机候还能导致无法完成性活动。第一次与他东谈主作念爱的男性（同道和非同道），有些会由于弥留而出现早泄或不可保管勃起的情况。是以，学会减弱是很进犯的一个准备。虽然，也有些东谈主享受冒险性的弥留，比如有在披露危急的情况下（郊野、公众场合等）作念爱等等，但那是有准备地寻求刺激。
对于作念爱形势的开宽心态，亦然一个进犯成分。与他东谈主作念爱，从某个角度来讲，是一个互相探索、发掘的经由。是以有怒放的心态去尝试，去体验。
对于性的期待，也应该是怒放式的。有些一又友不仅长途性训导，也长途获得技巧常识的阶梯，是以把色情作品、影视动作指南，这也许会令你很失望。在色情电影里看来很性感的活动、姿势等等，并不一定能给你和你的性伙伴在现实作念爱中带来快感。要记着，你作念爱的方向，是为了给两个东谈主带来快感，而不是达到电影里所形色“欣喜”。偶尔会有网友问我，我不可把我BF插射，或者我不可被我BF插射，是不是讲明他不爱我或我不爱他了，这即是看色情电影走火入魔了。
小骚货环境和准备
作念爱的环境，与性快感亦然策划的，有些东谈主心爱拘泥，明朗暗的环境，也有东谈主心爱奉陪音乐，这是需要两个东谈主去共同发掘的。有些爱情伴侣，作念爱的形势和环境，一成不变，每次都是在团结个地方。偶尔尝试在不同的地方，比如在沙发上、餐桌上而不是床上作念爱，也许你会发现不祥增强性快感。
东谈主在一天之内性空想是有升沉的，而且因东谈主而异，是以作念爱的时候随机也很进犯。
肉体的清洁，亦然准备的一部分。气息对于好多东谈主来讲，是性眩惑的一部分。有些东谈主不祥由于对方的体味而有强烈的性眩惑，然则也有一个度的问题。刚刚流淌出来的微汗，也许能令东谈主以为快感。关联词，汗腺部位亦然细菌繁衍最为活跃的部位，汗液被细菌“处理”事后，会产生令东谈主不快的气息（腋臭即是这么产生的），是以作念爱之前眷顾，是很好的习气。有些伴侣，会把作念爱之前的眷顾，动作前戏和性挑逗的一部分。随机候共同眷顾，能令两个东谈主驱动斗争时撤消互相的弥留，也有助于插足性活动阶段前充分减弱。谈到气息，还应该提到一丝。有些东谈主对于东谈主工香料有不好的反馈，是以作念爱之前，不要用大都浓烈的香水或其他含有强烈香料的化妆品。
如若环境不允许作念爱之前洗涤，那么不错斟酌用湿巾等揩拭局部，但不要选用有强烈香料或者质地约略的湿巾。
对于介入鸡奸的东谈主来讲，作念爱之前排便、清洗肛门，亦然很好的习气。洗肛不消通过灌肠，唯独将肛门外部清洗干净，用手指清洗肛门内几厘米。如若要灌肠，要沉静水的压力，不要一次灌入太多的水“自拍偷拍”，极少屡次为好。另外不论是用手指清洗如故灌肠，都不要用有刺激性的肥皂、洗涤剂等，温净水就不错了。
作念爱之前，要提前准备好安全套和润滑剂。对于怎样使用安全套同期裁减对快感的影响，我曾写过一篇专门的著述（_pages.php?linkwords=Condoms），这里轻便地复述一下：正确的使用次序，是先在阴茎上涂抹饱和量的润滑剂，将安全套振荡性地套上阴茎之后（将卷为环状的安全套翻转到阴茎上，而是不撑开套上），再在外面涂抹饱和量的润滑剂，况兼对方应该在我方肛门内也涂上润滑剂。如若阴茎与安全套之间莫得饱和的润滑剂，这是确定会影响快感的。
戴安全套这个尺度，随契机叨唠性爱经由。两个东谈主仍是驱动性挑逗、性扶摩，到了要驱动插入时，要停驻来戴安全套，这确乎能让一些东谈主产生心境约束，导致勃起脱色。是以怎样将戴安全套这个门径，融入性挑逗之中，是很进犯的技巧。
作念爱之前，最佳不要饱餐，这是会影响性的质地的。烟、酒对于性，都是有不良影响的，是以作念爱之前应该尽量幸免。
性快感
对于同道来讲，性的唯独方向是享受。男性性欣喜，一般只抓续10-15秒钟，是以为了享受性，不要急于达到性欣喜。有些长途训导的东谈主，作念爱像是短跑，急于射精，真确享受的时候就相对短了，是以懂得作念爱的东谈主，会挑升推迟性欣喜。
要求允许的情况下，作念爱也不消需是一次性完成的。有些伴侣会在作念爱经由中罢手休息一段时候以致去干些别的，然后再再行驱动。有些东谈主发现，这么几次之后，终末达到性欣喜时，快感畸形高。
享受性从某个角度来讲，是享受互相的肉体。是以作念爱不要把焦点只是限于阴部。东谈主的全身各个部位，都有可能是性敏锐区域，而且东谈主与东谈主不同。有些东谈主以为性前戏和性挑逗仅包括接吻，践诺上，探索扶摩对方的全身，也许你会发现出东谈主预见的反馈，尤其是因为有些东谈主，我方并不一定知谈我方的性敏锐部位包括哪些。探索是互相的，同期两个东谈主也都要给对方反馈，这不错是声息、动作，但要让对方知谈刺激你何处、怎样刺激，能给你带来性快感。
互相刺激，不错用手，不错用唇，也不错包括推拿。后者能让对方减弱。随机候两个东谈主一皆眷顾，亦然很好的前戏。有些东谈主心爱其他补助期间，比如有东谈主心爱变装上演，有东谈主心爱内衣、制服等等，也有东谈主心爱性用具，这些如若能给你进步性快感，都是可行的也都是不错尝试的。
基本技巧
在谈具体的性活动之前，先应该指出一丝。好多东谈主以为鸡奸是男同的专利，亦然男同道间作念爱的势必，这并不适合现实。同性、异性倾向的男性中，都有东谈主享受被插入，但也都有东谈主不心爱或无法从中得到快感。好多访问发现，有一定百分比的同道伴侣，从不或很少介入鸡奸。男男之间作念爱，其实有好多形势，并不限于鸡奸、口交。
另外一个问题，是对于在鸡奸中性变装。我在其他著述里谈到过性变装推论到生计其它方面的问题，这里就不再谈了。但即使在性活动中，性变装也不是像好多东谈主念念象的那样固定不变。在不少国度所作念的性访问中发现，男同道中自我界定是两者皆可（versatile）的是多数，也即是说大多数东谈主是既可作念1也不错作念0的。这虽然是一个个东谈主聘请，不外如若你只作念过1或者只作念过0，斟酌尝试对换性变装，也许能令你有新发现。我这么说不单是是从性的多元化角度，亦然因为这是不错让你更好的作念1或者0。好意思国同道中流行一句话，the best tops are those who have bottomed （最棒的1是那些我方作念过0的），因为体验能令你显然怎样给对方最大的快感。
趁便提一下，2003年好意思国疾控中心的一项科学研究（Trevor Hart， Journal of Sex Research）揭示了一个很挑升义的风物。自我形色为两者皆可的男同道，与自我形色为1或0的比拟，心境健康现象最高超。而自我形色为1的东谈主内部有更多的东谈主不可选择我方的同性倾向，以致有内心恐同现象（internalized homophobia）。
接吻
接吻是最常见的性前戏活动，但并不一定是透彻不错靠直观就能无师自通。接吻时，脸部、唇部要减弱。柔嫩的唇，不仅能给对方更高的快感，也能让你我方更有享受。首次和对方接吻，要沉静节拍、速率和对方的反馈，有些东谈主一朝启齿接吻，给对方的嗅觉就像是吸尘器一样，或者好像要把对方通盘吞下。
接吻不错广义地包括唇对唇、舌吻，但也不错包括吻脸、下颌、颈部、耳后等等，像整个性活动一样，变换是会增多速感的。同期，唇吻亦然保抓肉体斗争的一个很好的次序。比如伴侣之间随机候为对方脱衣，这不错在接吻的同期。捎带安全套时，同期接吻，对于不打断前戏与性之间的节拍，也很有平正。
有东谈主心爱接吻时闭眼，也有东谈主心爱睁眼接吻。有东谈主接吻时幸免通过口腔呼吸，也有东谈主把气息吹向对方肉体某个部分，揉入接吻。伴侣之间，应该通过探索和尝试，发现最适宜两个东谈主的形势。
口交
口交第一要幸免的是不要让我方的牙给对方带来祸患，有些东谈主用唇将我方的牙包盖住，不外如若你有胡子，随机也不错作念为调情的一部分，但需要沉静力度和技巧，不然能磨痛对方。
每个东谈主阴茎上的敏锐部位，也不一样，口交时也要探索对方心爱刺激什么部分、什么样的速率。比如有的东谈主心爱龟头被刺激，也有东谈主心爱通盘阴茎被吮吸。有些有包皮的东谈主龟头畸形敏锐，要幸免过度刺激。
两个东谈主如若同期互相口交，最佳是两东谈主都侧卧。一东谈主在上一东谈主鄙人的姿势，也许在色情电影里看上去很性感，但践诺上并不是最骄慢的姿势。
口交的同期，不错用手刺激阴部的其他局部，有些东谈主心爱睾丸被推拿或吮吸，也有东谈主心爱会阴（perineum，阴囊根部与肛门之间的部位）推拿。推拿或吮吸时，一定要沉静力度，不然能导致对方难受。
如若是别东谈主为你口交，沉静不要免强对方。有些东谈主心爱用手遗弃对方的头部，通过轻度的动作让对方知谈你但愿对方怎样给你口交，比如速率、角度、深度等等，没什么不好，但不要过度历害，不然有可能导致两东谈主的软组织受伤。
不是整个东谈主都能通过被别东谈主口交射精，是以不要把这个动作终极方向。另外这里再次强调，口内射精，不论是吞咽如故吐出，都能进步感染性病的可能。如若不测射进口内，吞咽反而比吐出要相对更安全，因为HIV一朝斗争胃液，会失去活力，而吐出的第一步是口腔内吮吸，反而更容易让病毒插足血液系统。
要幸免在饱餐后或酒后口交，因为会进步吐逆的可能。口交之前30分钟内不要刷牙，因为有可能会导致牙龈出血，不错用漱涎水撤消口腔气息。
舔肛
有些东谈主心爱舔肛（提供和选择），如若你和你的性伙伴挑升舔肛，那么上头说的肛门、直肠的清洗虽然很进犯。另外你应该知谈，有些疾病不错通过舔肛传播，比如甲肝，是以要沉静安全。
舔肛，并不虞味只是连系在肛门自己，好多东谈主心爱臀部被吻。同期因为肛门左近敏锐度不如阴茎，是以舔肛的同期为其手淫，也能增多速感。舔肛亦然不错在好多不同姿态下，是以两个东谈主要通过探索来发现最适宜我方的姿势。
随机舔肛是很好的减弱肛门括约肌的形势，是以不错动作鸡奸的前戏和准备。
鸡奸
鸡奸之前的减弱，畸形进犯。莫得饱和的减弱，不仅作念0的有可能有祸患以致软组织受伤，作念1的也不可得到充分的享受。减弱的次序，包括饱和的前戏，作念到全地方的减弱，然后不错用手指减弱肛门。一定要沉静指甲的修剪，幸免划伤对方的软组织，同期要用饱和的润滑剂。先行者动用手指推拿肛门外部周围，然后驱动插入，第一次插入后。不要来去抽插搅拌，静止一段时候，让对方适合，然后再逐渐抽插推拿。这个时候，不错同期为对方口交或手淫，也不错接吻，这会有助减弱。
如若作念0的是第一次，或者曾有过不好的履历，不错斟酌以作念1的横卧，作念0的我方蹲跨，指挥对方阴茎插入的形势，这么我方不祥遗弃，也会匡助减弱。致敬定，如若是用这个姿势，在饱和减弱之后，记着不要太历害地坎坷蹲坐，随机由于动作太历害，阴茎透彻脱出，下一个下蹲动作，有可能会导致阴茎或肛门软组织受伤，最严重时可能导致阴茎“撅断”。
插入时要用饱和的润滑剂，即使是经过HIV/性病检测且两边都是阴性的伴侣，也要用饱和量的润滑剂。这除了不祥增多速感，也能裁减软组织受伤的可能。
阴茎插入后，也不错静止一段时候，令肛门括约肌适合后再驱动抽插。作念1的东谈主，不要健忘对方的快感，有些东谈主心爱平缓的长度抽插。是以作念1的东谈主不要只斟酌我方的享受，好多莫得训导的1，从一驱动就急速抽插，这践诺上对于我方的快感也有影响。抽插时，最佳不要全部抽出肛门，全部抽出给肛门终局神经的信号，与排便相似，可能令对方弥留或不爽。插入的同期，不错为对方手淫。有好多东谈主，包括好多0，不可从单纯从被插入得到快感，或者透彻不可从被插入得到快感。
作念1和作念0，随机也被称为主动和被迫，这其实是有一定误导性的。鸡奸中插入的东谈主，不一定是主动或主导的，反之亦然。也即是说，对作念爱经由的遗弃，并不一定总来自于作念1的东谈主，作念0的东谈主，也不错遗弃速率、姿势等等。
如若你作念0，那么你应该让作念1的东谈主知谈你的嗅觉，给他反馈。如若他的动作给你带来难受，一定要立即告诉他并罢手。随机候祸患只是由于弥留导致括约肌不可减弱，这个时候作念1的要很有镇静，休息、减弱、再行驱动前戏，也许不祥处置。也有的时候，最佳是换别的作念爱形势。令东谈主祸患的鸡奸履历，随机候能令东谈主很万古候不可减弱，是以一定不要免强。如若你心爱作念0，你不错要求作念1的东谈主以你心爱的姿势鸡奸。鸡奸经由中的互相背馈，不祥增多速感，比如有东谈主很心爱声息反馈（叫床、谈话刺激）、互相扶摩、拍打等等。
如若鸡奸后局部祸患，不错通过坐浴（臀部浸泡于温水中），缓解祸患、促进规复。
其它形势
男男之间作念爱，有好多形势，比如阴茎互相摩擦、股交（一方在对方两股之间抽插）、互相手淫、协助对方手淫（在对方自慰的时候，通过吻、刺激性敏锐部位协助进步快感），使用性玩物等等。
上头说过，东谈主类性活动包罗万象，其他如SM、视频/电话刺激等等，还有好多，有些谈起来篇幅会很长，是以这里就不都详谈了。
阴茎摩擦、股交随机也需要用润滑剂，这一丝常被忽略，因为过度摩擦龟头能导致难受。互相手淫、使用性玩物，亦然如斯。
性幸福
好意思好的性，不仅是一种享受，也能增多东谈主与东谈主之间的亲密感。减弱、发扬创意，能令你更好的享受性。改革和改变形势，是性生计保障的进犯期间。永恒类似一样的作念爱时候、地点、形势，就好像每天吃团结谈菜一样，很容易令东谈主深嗜裁减。
性欣喜之后，不要立即罢手。大多数东谈主，性欣喜后都有一个从欣喜退下的阶段，这时两个东谈主最佳不息互相扶摩、亲吻。有些爱东谈主，心爱在性欣喜后各为对方揩拭肉体或眷顾，这对于安详性快感是有平正等。
望巨匠沉静安全“自拍偷拍”，享受好意思好的性。